Перейти к содержанию
Select Country
Меню
Шашлык из свинины и курицы

Шашлык из свинины и курицы

легко
Мясо
Осень
при диабете
Происхождение:ВенгрияВенгрия

Ингридиенты

(3 Порции)

  • 240 г свиного окорока
  • 400 г куриной грудки
  • 1 цукини
  • 4 луковицы
  • 8 зубчиков чеснока
  • 2 чайные ложки чабера садового
  • 2 чайные ложки майорана
  • 1 чайная ложка белого перца
  • 4 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка красной паприки
  • 1 чайная ложка вербены
  • 1 чайная ложка чабера садового
  • 1 чайная ложка майорана
  • 1 кофейная ложка белого перца
  • 1 щепотка красной паприки
  • 2 столовые ложки оливкового масла

Калорийность

(на порцию)

Жир32 g
Жидкость311 ml
Натрий140 mg
Белки61 g
Количество калорий580 kcal
Калий949 mg
Фосфор412 mg
Углеводы13 g

Порядок действий

Для маринада тщательно смешайте ингредиенты в небольшом количестве оливкового масла, затем нарежьте мясо большими кубиками. Вылейте половину маринада в другую миску, затем положите свинину в одну миску, а куриную грудку — в другую. Обе порции мяса полейте оливковым маслом, чтобы оно скрывало его, затем хорошо перемешайте, чтобы мясо пропиталось маринадом. Накройте фольгой и оставьте на 1 сутки в холодильнике. Нарежьте цукини кольцами толщиной с палец, затем разрежьте кольца на четыре части. Посыпьте цукини специями, сбрызните оливковым маслом, закройте миску и тоже оставьте на 1 сутки. Разрежьте каждую луковицу на восемь частей для шашлыка, луковые дольки также можно разрезать пополам. На шпажку или шампур сначала наденьте лук, затем мясо и цукини. Дважды повторите эту последовательность. Жарьте шашлык на решетке для барбекю или в духовке.

Использование cookies

Данный сайт использует файлы cookies и другие технологии («файлы cookies»), которые позволяют получать информацию о Вашем пользовательском опыте с целью оптимизации работы веб-сайта. Помимо обязательных файлов cookies, веб-сайт может использовать файлы cookies, предназначенные (1), чтобы узнать, как работает веб-сайт, включая межсайтовую статистику (2), чтобы предоставить Вам дополнительные функции (3), чтобы предоставить Вам возможность взаимодействия через социальные сети и (4) чтобы осуществлять таргетинг и маркетинг. Нажимая «Принять все» Вы даете согласие на использование файлов cookies, обработку данных, в том числе информации о Вашем браузере и IP-адресе, и предоставление их третьим лицам, как описано в нашей Политике о файлах cookies и конфиденциальности. Для получения дополнительной информации, настройки и отзыва согласия нажмите «Настройки файлов cookies».

Настройки файлов cookies