Ингридиенты
(4 Порции)
- 4 яблока
- 60 г сахара
- 1 пакетик ванильного сахара
- Сливочное масло
- Джем на ваш вкус: малиновый, черничный
Калорийность
(на порцию)
Жир3 g
Жидкость110 ml
Натрий3 mg
Белки1 g
Количество калорий217 kcal
Калий159 mg
Фосфор17 mg
Углеводы45 g
Порядок действий
Разогрейте духовку до 180 °C (Th 6). Удалите из яблок сердцевину. Разложите их в форме для запекания. Заполните свободное пространство в яблоке сахаром, джемом и ванильным сахаром. Положите небольшой кусочек сливочного масла на каждое яблоко. Запекайте в духовке 30 минут. В конце можете вылить стакан сидра на дно формы.Рекомендации по организации питания
Печеные яблоки, тающие во рту и карамелизированные, обычно нравятся всем гостям! Быстрый и простой рецепт, для которого можно придумать огромное количество вариаций. Кроме того, он идеально подходит под ваши требования к питанию, поскольку содержит небольшое количество калия, фосфора (следы) и соли (следы).