Перейти к содержанию
Select Country
Меню
Мюсли с фруктами

Мюсли с фруктами

легко
Вегетарианская кухня
Лето
Происхождение:ГерманияГермания

Ингридиенты

(1 Порции)

  • 1/2 сушеного персика
  • 50 г малины
  • 2 столовые ложки пшенных хлопьев
  • 1 столовая ложка овсяных хлопьев
  • 100 натурального йогурта (жирность: 3,5 %)
  • 2–3 столовые ложки молока (жирность: 3,5 %)
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чайная ложка семян подсолнечника

Калорийность

(на порцию)

Жир8 g
Жидкость216 ml
Натрий72 mg
Белки12 g
Количество калорий323 kcal
Калий495 mg
Фосфор294 mg
Углеводы48 g

Порядок действий

Нарежьте половину персика крупными ломтиками. Смешайте в небольшой миске дольки персика, малину и хлопья для мюсли. Хорошо смешайте йогурт, молоко и мед. Вылейти смесь на фрукты и хлопья. Посыпьте семенами подсолнечника.

Использование cookies

Данный сайт использует файлы cookies и другие технологии («файлы cookies»), которые позволяют получать информацию о Вашем пользовательском опыте с целью оптимизации работы веб-сайта. Помимо обязательных файлов cookies, веб-сайт может использовать файлы cookies, предназначенные (1), чтобы узнать, как работает веб-сайт, включая межсайтовую статистику (2), чтобы предоставить Вам дополнительные функции (3), чтобы предоставить Вам возможность взаимодействия через социальные сети и (4) чтобы осуществлять таргетинг и маркетинг. Нажимая «Принять все» Вы даете согласие на использование файлов cookies, обработку данных, в том числе информации о Вашем браузере и IP-адресе, и предоставление их третьим лицам, как описано в нашей Политике о файлах cookies и конфиденциальности. Для получения дополнительной информации, настройки и отзыва согласия нажмите «Настройки файлов cookies».

Настройки файлов cookies