Соблюдайте меры профилактики
В основном инфекция распространяется через микроскопические капли, попадающие в окружающую среду из носа или рта человека, зараженного вирусом COVID-19.
Мы рекомендуем ежедневно соблюдать следующие профилактические меры:
Мойте руки с мылом не менее 20 секунд
Надлежащее мытье рук — лучший способ уменьшить количество микробов на них и помочь предотвратить заражение:
- после посещения туалета
- после того как вы высморкались, кашлянули или чихнули
- до и после приема пищи
- после поездок в общественном транспорте
- после посещения общественных мест
- до и после того как вы надели или сняли маску
Возможно, вы захотите повесить этот постер в качестве напоминания себе и своей семье.
Как правильно дезинфицировать руки
Дополнительно используйте дезинфицирующие средства, чтобы обрабатывать руки и области возле фистул.
По порядку
- Выдавите на ладонь необходимое количество средства
- Обработайте все поверхности
- Потрите ладони друг о друга
- Потрите ладони друг о друга, соединив пальцы между собой
- Потрите правой ладонью тыльную сторону левой руки, соединив пальцы между собой, и наоборот
- Потрите тыльную часть пальцев о противоположную ладонь, сомкнув пальцы, и наоборот
- Сомкните правую ладонь вокруг большого пальца левой руки и вращательными движениями потрите палец, а затем наоборот
Возможно, вы захотите повесить этот постер в качестве напоминания себе и своей семье.
Не распространяйте микробы
- Прикрывайте нос и рот салфеткой или сгибом локтя (не ладонью со стороны фистулы), если вы кашляете или чихаете. Не трогайте ничего голыми руками
- Сразу выбрасывайте использованные салфетки
- Регулярно дезинфицируйте ладони и руки
- Не прикасайтесь к глазам, носу и рту напрямую
- Здороваясь с людьми, избегайте физического контакта
- Сохраняйте дистанцию не менее 1,5 м от окружающих
- Избегайте закрытых помещений и больших скоплений людей
Носите маску
Хирургическая маска играет роль физического барьера и не позволяет каплям попадать на поверхности или других людей. Кроме того, такой барьер может помочь предотвратить попадание капель в легкие. Для соблюдения защитных мер очень важно надеть маску правильно.
Даже с учетом того, что в данный момент население не просят носить маски, мы рекомендуем пациентам на диализе надевать маски при посещении общественных мест.
Когда необходимо носить маску
- Во время поездок в общественном транспорте (в автобусе, трамвае, такси) или при посещении общественных мест
- По дороге в диализный центр и обратно
- Если от персонала клиники поступила такая рекомендация, носите маску при нахождении в диализном центре и во время процедур
- Если вы замечаете у проживающих вместе с вами симптомы респираторной инфекции
Возможно, вы заметите, что персонал клиники использует дополнительные средства защиты. Бояться не нужно, это профилактические меры.
При необходимости наш медицинский персонал предоставит вам маску и покажет, как правильно ее использовать. Обращайтесь с предоставленными вам средствами аккуратно и следуйте инструкциям персонала.
Возможно, вы захотите повесить этот постер в качестве напоминания себе и своей семье.
Связанные темы
Уход за кожей
Кожа является самым большим человеческим органом, она защищает наше тело и позволяет организму поддерживать правильную температуру тела.
Будь в форме
Ваша программа физических упражнений не должна быть расчитана на то, чтобы сделать из Вас спортивного рекордсмена. Вам нужно сосредоточиться на выполнении более легких упражнений.